Ik Pas is een landelijke actie waarbij honderdduizend deelnemers hun alcohol gebruik even op pauze zetten. Op 1 januari 2019 start de actie. U kunt zich nu al inschrijven.
Gezonder en fitter
Deelnemers die de afgelopen jaren meededen lieten weten dat ze zich na een maand pauze veel fitter en gezonder voelden.
Effect op lange termijn
Na een maand geheel zonder alcohol blijkt ook het alcoholgebruik in het jaar daarna veel minder te zijn. De behoefte aan alcohol is minder groot en deelnemers gaan bewuster om met de vraag of ze op een bepaald moment alcohol willen drinken of niet.
Goedkoper
Leven zonder alcohol blijkt veel goedkoper te zijn. Niet de drankjes zelf, kosten geld, maar ook de hapjes die er als vanzelf bij lijken te komen zijn een kostenpost.
Samen werkt beter dan alleen
Hoe houdt u het vol? Een landelijke actie is dan werkzaam: Samen met anderen pauzeren, laten zien dat je pauzeert en een vaste periode afspreken en regelmatig feedback en aanmoedigingen krijgen.
Meten is weten
Aan het begin en aan het einde van de maand vult u een enquête in. U ziet zo zelf het verschil.
Doe mee Klik op https://ikpas.nl/inschrijven/ en strik meteen ook uw collega’s, uw partner of uw buren.