Gokken en volwassenen
De vele varianten van gokken
Twintig jaar geleden gokten Nederlanders vooral in casino’s en in café’s met een fruitautomaat. De mogelijkheden zijn de afgelopen jaren snel toegenomen. Waar er eerst nog alleen illegale goksites waren, hebben we nu ook legale goksites in Nederland. En daarmee is het gokken de woonkamer en soms ook de slaapkamer binnengekomen.
Verslavingsinstellingen zien een flinke toename van gokverslaving aankomen.
Wanneer is gokken een probleem
- Je gokt meer dan je met jezelf hebt afgesproken.
- Je leent geld om te gokken.
- Je kan geleend geld niet terugbetalen.
- Je denkt voortdurend aan gokken.
- Je liegt over gokken en over schulden
- Anderen klagen over jouw gokgedrag, je schulden en je smoesjes.
- Je komt niet meer aan werk of school toe.
- Je probeert te stoppen maar het lukt niet.
Oorzaken van gokverslaving
Gokken kan een manier zijn om uit de sleur van je dagelijkse leven te komen, zonder dat je daar direct fysieke nadelen van ervaart. Waarom blijft het voor de één een spelletje en loopt het bij de ander uit de hand? Een paar oorzaken:
- Verslavingsgevoeligheid; kan genetisch zijn bepaald zijn of het ontstaat gedurende je leven.
- Schulden; wie probeert om via gokken uit de schulden te komen loopt snel vast.
- Vermijdingsgedrag; even niet denken aan problemen of nare herinneringen.
- Beschikbaarheid; als je alle faciliteiten hebt om te gokken, liefst in een besloten ruimte, dan is het moeilijker om te stoppen.
Gevolgen van gokken
Als gokverslaafden zichzelf en andere mensen blijven vertellen dat het gokken en de gevolgen ervan wel meevallen zien ze de gevolgen pas als ze er zelf niet meer omheen kunnen. Vaak komen gokkers in beeld als de schulden hen boven het hoofd groeien. Gokken kost namelijk altijd meer dan het oplevert.
Gokkers zijn heel creatief om de gokverslaving voor zichzelf en voor anderen te verbergen. Ze liegen tegen zichzelf en anderen. Ze stelen soms geld of frauderen. De spanning die dit oproept zorgt voor rusteloosheid en slapeloosheid en vervolgens tot uitputting. Het verlies van de woning, het werk en ook van familie en vrienden is vaak een pijnlijke en logische afloop.
7 Tips om gokken in de hand te houden
- Als je gokt noteer dan hoeveel je in wilt zetten.
- Noteer achteraf hoeveel je echt hebt ingezet.
- Realiseer je dat je vaker verliest dan wint.
- Als je het moeilijk vindt om met geld om te gaan, zorg dan dat er iemand mee kan kijken.
- Praat over het gokken met anderen.
- Neem je verlies, probeer dat niet goed te maken door nog meer te gokken.
- Test of je risico’s loopt met gokken. https://www.gokkenondercontrole.nl/goktest
Meer over gokken
Tips over alternatieven en een gezonde leefstijl
Bewegen is goed voor je
Dat bewegen goed voor je is weet iedereen wel, maar waarom voel je nu zo lekker en fit na actieve beweging? Stoffen die je aanmaakt tijdens het sporten Je maakt bepaalde stoffen aan in je lichaam tijdens het sporten of actief bewegen, onder ander deze stoffen (bron:...
Bestel eens een mocktail
Een mocktail is net zo lekker als een cocktail Of het nu in je eigen tuin is of op een wit strand onder de palmbomen, als je de zon op je huid voelt (niet te lang natuurlijk en goed insmeren), of tijdens de feestdagen. Het is heerlijk om een cocktail in je hand te...
Lekker de natuur in
Wandelen is goed voor je lijf en je geest, even alles vergeten of juist even alles op een rij zetten in de frisse buitenlucht. De natuur geeft energie Vele studies tonen aan dat de natuur een positieve invloed heeft op mensen, zowel fysiek als mentaal. De natuur helpt...
Hulp nodig voor jezelf of voor iemand anders?
Neem contact op of stuur direct een bericht, we helpen je graag verder.
Contact opnemen met een hulpverlener
Heb je vragen? In Nijkerk zijn er professionals die je gratis en zonder verplichtingen verder kunnen helpen. Bekijk onze teamleden: